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√ ランニング 膝 内側 痛み 対処 280529-ランニング 膝 内側 痛み 対処
gambarsaenvo
腸脛靱帯炎(ランナー膝)の痛みと場所 — 代表的なランニング障害を一つひとつ解説して頂けますか? 走っている時、走り終えた時、患部を指で押した時など、膝の外側に痛みを感じたら腸脛靱帯炎の疑いありです。難しい漢字なんですが、腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)と読みます。「膝の痛み」は、...
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