クリスティアーノ・ロナウドの「心と体をどう磨く? 」 という著書では、自信を身につけることについてこう言っています。 高い自己評価(俺は出来る、俺は天才など)により、免疫力も高まり病気の予防効果も生まれるので、肉体的活動というアスリートのパフォーマンスにとって重要
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